ضع هذين المكونين في قهوتك. بعد شفتين فقط ، ستختفي دهون البطن

1 # توفر القرفة العديد من الفوائد الصحية. إنه عامل قوي مضاد للالتهابات يقلل من عمليات الالتهاب في الجسم. بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة مما يعني أنها تحيد الآثار السلبية للجذور الحرة. كما أنه يقلل من مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة التمثيل الغذائي للسكر في الدم. يدعم تكسير السكر الذي يتحول إلى طاقة. بهذه الطريقة القرفة تمنع تراكم الدهون في الجسم. أشهر الأنواع هي قرفة سيلان وكاسيا.

2 # زيت جوز الهند هو هدية أخرى من الطبيعة والتي تقدم قائمة طويلة من الفوائد الصحية. يتكون في الغالب من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة ، والتي يرسلها الجهاز الهضمي على الفور إلى الكبد. إذا لم يتم تحويلها إلى طاقة ، فإنها تتحول إلى أجسام كيتونية مما يعني أنه لا يتم تخزينها على شكل دهون. أفضل فائدة لزيت جوز الهند لفقدان الوزن هو أنه يحدد عملية التمثيل الغذائي بشكل طبيعي لحرق الدهون بشكل أكثر كفاءة. الأطباء لا يتكلمون ، هذه الوصفة ستساعدك على فقدان كل دهون جسمك في 3 أيام 3 # قد يكون العسل مليئًا بالسكر ، لكن هذا هو سكر طبيعي يعتمد عليه الجسم للحصول على الطاقة. كما أن العسل غني بالمعادن المهمة مثل الصوديوم والحديد والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي العسل على النياسين وحمض الفوليك وفيتامين ج والريبوفلافين وفيتامين ب 6. لقد ثبت أنه مفيد للغاية في تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم وتقليل الإجهاد.

الآن ، تعتمد عملية حرق الدهون في الجسم بشكل كبير على المعادن والفيتامينات. هذا هو المكان الذي يتدخل فيه العسل. فهو يوفر العناصر الغذائية الأساسية وبالتالي يمنع أي نقص في المعادن أو الفيتامينات في الجسم. العسل الخام غير المبستر هو الأصح.

ماذا تحتاج:

  • - نصف كوب عسل
  • - نصف كوب زيت جوز الهند
  • - 1 ملعقة صغيرة. من القرفة
  • - 1 ملعقة صغيرة. من الكاكاو (اختياري)

ماذا تفعل: اصنع عجينة ممزوجة جيدًا عن طريق خلط جميع المكونات معًا. احفظيه في وعاء زجاجي واحفظيه في الثلاجة. كيفية استخدامه: أضيفي 1-2 ملاعق صغيرة من الخليط في كوب من القهوة الطازجة. يقلب جيدًا واستمتع بفنجان القهوة الصباحي الذي يحرق الدهون!