يذيب هذا المشروب المنزلي 1 سم من دهون المعدة يوميًا

هذا شراب رائع لتقليل دهون البطن والتخلص من الماء الزائد من الجسم.

يتكون هذا المزيج أيضًا من مكونات تعمل على تحسين السمع والبصر والذاكرة.

يعتبر المشروب أكثر فاعلية عند تناوله مع التدريبات المنتظمة وتمارين القلب.

ما المكونات التي تحتاجها:

  • 4 حبات ليمون
  • 2 سم من الزنجبيل الطازج
  • 125 جرام من الفجل الحار
  • 2 ملاعق كبيرة من القرفة
  • 3 ملاعق كبيرة من العسل

كيفية تحضيره:

يُمزج الزنجبيل والفجل معًا في الخلاط وبعد ذلك يُؤخر عصير الليمون ويُحرّك لمدة ثلاث دقائق تقريبًا.

ثم نضيف العسل والقرفة ونخلط مرة أخرى للحصول على القطر.

احفظ الخليط في وعاء زجاجي. تستهلك ملعقة صغيرة منه مرتين في اليوم قبل الوجبة أو قبل التمرين.

لماذا الفجل مفيد للصحة؟

للفجل فوائد صحية عديدة ، بعضها يحارب الأنفلونزا واضطرابات الجهاز التنفسي والتهاب اللوزتين والتهابات المسالك البولية. لكن هذه ليست الوحيدة ، فهناك العديد من الأمراض التي تم علاجها بالفجل منذ قرون ، مما يثبت أن نبات الفجل له قيمة طبية معينة.

يعتبر الفجل أيضًا مفيدًا جدًا لزيادة التمثيل الغذائي ولتطهير الجسم وتقليل التعب وتحفيز تكوين البكتيريا الجيدة في الأمعاء.

هذا النبات منخفض جدا في الدهون والسعرات الحرارية. من ناحية أخرى ، فهو غني بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة. يحتوي الفجل أيضًا على المعادن الأساسية بما في ذلك المنغنيز والصوديوم والبوتاسيوم والزنك والحديد والنحاس والمغنيسيوم. يحتوي أيضًا على الكثير من الميزات المدرة للبول والأعصاب المهدئة والمضادة للالتهابات.

وهو غني بفيتامين C الضروري لتقوية جهاز المناعة والقضاء على الالتهابات الفيروسية. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحرر الجسم من الجذور الحرة الضارة ويحميك من الالتهابات والالتهابات المختلفة والسرطان وما إلى ذلك.

لماذا الزنجبيل مفيد للصحة؟

الزنجبيل وفير أيضًا بالمكونات الغذائية النشطة بيولوجيًا. يؤثر بشكل إيجابي على الجسم والدماغ.

الزنجبيل ، معظم خصائصه طبية مفيدة. له تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

يستخدم هذا النوع من التوابل وينصح به للمرضى الذين خضعوا للجراحة أو العلاج الكيميائي ، لأنه يخفف من القيء والغثيان. إنه مفيد جدًا في تخفيف الغثيان عند النساء الحوامل وغثيان الصباح وما إلى ذلك.