8 أشياء يجب أن تتجنب فعلها على معدة فارغة فقد تضر صحتك وتسبب لك المشاكل

يوجد قول مأثور يقول “أنت ما تأكله”، وهذا بالفعل صحيح ولكن ما نفعله قبل تناول الوجبة له أيضاً تأثير كبير على صحتنا، وهذا ما سنخبركم به اليوم 8 أشياء لا يُمكننا فعلها على معدة فارغة (ما لا يقل عن ساعتين بعد الوجبة الأخيرة)، وكمكافأة مننا سنقدم لكم معلومات إضافية حول ما يُفضل فعله عند الشعور بالجوع في نهاية الفيديو.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

لا تفعـ.ـلي هذا أثناء الـ.ـدورة الشهرية انها من المحـ.ـرمات

شـ.ـىء خطير قد يحـ.ـدث للرجـ.ـل اذا أقتـرب من زوجـته أثنـ.ـاء فترة الـ.ـحيض

فوائد الثوم على الريق