بمكـون واحد.. من مطبخك تنـاول هذا على اريق وقـول وداعا للـوزن الزائـد

اصبحت السمـنه مرض العصر الذي يعاني منها الكثير من الرجـال والنساء والاطفال.

فاليوم قول وداعا للسمنه لان ما يميز هذه الوصفه انها لا تتـطلب اي الـتزام بحميه غذائيه او التقليل من معدل الاكل المـستهلك او حتى تمارين رياضيه ومع ذالك ننصح بقوه ممارسه اي نوع من انواع التمارين الرياضيه حتى لـو كان المشي لكنه يشـترط ان يكون سـريع لمده ربع سـاعه فقط .

تعرف معنا على فوائد الثوم لتنـحيف:

يساعد في التـخلص من الـوزن الزائد بشكل ملـحوظ حيث اجريت بعض الدراسـات العلميه والتي اثبتت ان الاشخـاص الذين يتنـاولون الثوم في وجباتهم ينقص وزنهم بشكل كبير ولكن الاهكم هو ان هذه الدراسات توصـلت الى ان الثوم يقلل من مـخازن الدهونفبلع فص ثوم يوميا على الريق يؤدي الى حرق الدهون المتراكمه والكـرش بشكل نهائي ويساعد في التخلص من الترسبـات الدهنيه في الشرايين

المكـونات

بعـض من فصوص الثوم المقشره مع ثلاثه ثمرات من الليمون وخمس اكواب من الماء الفاتر وحفنه من البقدونس

طريقه التحضير

يتم تقطيع الليمون وفصوص الثوم ويتم وضـع الماء على النار حتى الغـليان ويتم اضافه البقـدونس والثوم والليـمون الي الماء ويـغلى لمده خمس دقائق ويترك ليهدأ، ثم تصفى المكونات السابقه وتضع في زجاجه نظيفه في الثـلاجه، ويتم شرب كوب منه على الريق في الصـباح قبل الافطار ب 30 دقيقه

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

لا تفعـ.ـلي هذا أثناء الـ.ـدورة الشهرية انها من المحـ.ـرمات

شـ.ـىء خطير قد يحـ.ـدث للرجـ.ـل اذا أقتـرب من زوجـته أثنـ.ـاء فترة الـ.ـحيض

فوائد الثوم على الريق