تنحيف البطن وازالة الكرش فى 7 ايام فقط بدون ريجيم ولا وصفات ...احصلى على بطن مسطحه ومشدوده

تسعي الفتيـ.ـات دوما في الحصـ.ـول على جسم رشيق كالنجمات، وبجسم مشدود خالي من الدهون في منطقة البطن والأرداف، وقد يظنون أن الحل صعب، ويحتاج ممارسـ.ـة تمارين رياضية عنيفة، ولكن الذي لا يعلمونه هو أن الحل أمامهم ولكنهم هم الذين لا يعرفونه.
عندما انتشرت تلك الطريقة على جمـ.ـيع المواقع بعد أن صرحت بها خبيرة التغذية سالي فؤاد، أنها لن تعطي تلك النتيجة، وظنوا أنها مثل باقي الوصفات الأخرى، ولكن عندما تنـ.ـاولها عدد من الأشخاص حصلوا علي نتيجة أكثر من رائعة.
والآن سنعرفكم على مكونات الوصـ.ـفة السهلة، وطريقة الإعداد البسيطة وهي كالتالي:-
• كوب من الزبادي الخالي من الدسم.
• نصف عصير ليمون.
• لتر واحد من الماء.
طريقة الاستعمال حتى تحصـ.ـلين على النتيجة المرغوبة هي كالتالي:-
• على مدار اليوم يتم تناول لتـ.ـر واحد من الماء كل يوم قبل تناول وجبة الإفطار بساعة واحدة.
• على أن يتم تناول كميات كبيرة من المـ.ـاء والسوائل خلال اليوم حتى تعمل على سد الشهية المفتوحة.
• يتم تناول كوب واحد من الزبادي مضـ.ـافا إليها عصير الليمون، وستكون تلك هي وجبة العشاء لكي.
• داوم علي هذا النظام لمدة 14 يوم وستـ.ـشاهدين النتيجة من الأسبوع الأول.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

شـ.ـىء خطير قد يحـ.ـدث للرجـ.ـل اذا أقتـرب من زوجـته أثنـ.ـاء فترة الـ.ـحيض

لا تفعـ.ـلي هذا أثناء الـ.ـدورة الشهرية انها من المحـ.ـرمات

فوائد الثوم على الريق