امـ.ـور لا تفعـ.ـليها قبل الـ.ـزواج !

قبل حـ.ـفل الزفاف تحتاج العـ.ـروس إلى فترة من الراحة والاسترخـ.ـاء، لأن تعرضها إلى الضغوط قد يؤثر بشكـ.ـل سلبى على الصحة النفسية لها ويجعلها فى حـ.ـالة نفسية سيئة، يقدم الموقع الأمريكى “اميريكانكي” مجموعة من النصائح الواجب اتباعها لتنعم بزفاف خالِ من المشكلات.

ويشير التقرير فى البداية إلى أنه يجب الابتعـ.ـاد عن أى شىء قد يحملك المزيد من المسئولية، فهذه الفترة حـ.ـاولى الاسترخاء فيها قدر الإمكـ.ـان، والابتعاد عن أى ضغوط قد تؤثر بشكل سلبى على صحتك النفسية، حـ.ـاولى الابتعاد عن الأماكـ.ـن المزدحمة والمعارف، لأن الابتعاد قليلا عنهم يجعلهم يشعرون بفـ.ـارق فى رؤيتك بحفل الزفاف، أما الشىء الثالث الذى يركز عليه التقرير أيضا، هو ضرورة عـ.ـدم تغيير أشياء مهمة فى حياتك قد تسبب فى عمل تغيرات واسعة فى الحياة قد تتسبب فى تحملك المزيد من الضغوط فى هذا الوقـ.ـت الـ.ـصعب.

كما يركز التقرير على ضرورة تناول أغذية صحية لأن الإفـ.ـراط فى تناول الأطعمة، قد يتسبب فى زيادة وزنك دون أن تقصدين، كمـ.ـا يفضل أيضا الابتعـ.ـاد عن أشعة الشمس الحارقة”.

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

لا تفعـ.ـلي هذا أثناء الـ.ـدورة الشهرية انها من المحـ.ـرمات

شـ.ـىء خطير قد يحـ.ـدث للرجـ.ـل اذا أقتـرب من زوجـته أثنـ.ـاء فترة الـ.ـحيض

فوائد الثوم على الريق